Начну с понедельника Рабочая тетрадь по позитивным поведенческим изменениям
- Найдено в: Читай-город
- * 1119 RUB с учетом текущего курса
- Возможен самовывоз
Книга "Начну с понедельника Рабочая тетрадь по позитивным поведенческим изменениям"
Авторы: Александр Бадмаев
Издатель: Весь СПб
Год издания 2021
Страниц: 208
ISBN: 978-5-9573-3878-9
Описание
Как часто вы слышите от близких или знакомых, что с понедельника они намерены начать меняться — «бросить курить», «перестать прокрастинировать» или «заняться фитнесом»? Сколько раз вы сами планировали подобное? Но почему-то наши намерения далеко не всегда приводят к желаемому результату. И спустя какое-то время, поддавшись искушению и отступив от намеченного плана, мы снова обещаем себе начать действовать… но уже со следующего понедельника. Эта книга поможет понять, как формируется наше поведение и как его изменить. Вы узнаете, на какие поведенческие модели мы запрограммированы, как возникают нейронные связи, от чего мы на самом деле получаем удовольствие и каким образом не попасть в ловушку выученной беспомощности. Следуя программе упражнений, вы избавитесь от вредной привычки или сформируете новую — полезную. Я очень надеюсь, что с помощью этой книги вы: — поставите точку в бесконечном круговороте обещаний и получите все необходимые знания, чтобы довести начатое дело до конца и не сойти с дистанции на половине пути; — разработаете и реализуете личный проект, который сделает этот долгий и трудоемкий процесс изменений увлекательным и интересным приключением. Александр Бадмаев
Характеристики
- Наименование Начну с понедельника Рабочая тетрадь по позитивным поведенческим изменениям
- Категория Книги/Психология/Как стать успешным
- Авторы Александр Бадмаев
- Издатель Весь СПб
- Год издания 2021
- Всего страниц 208
- ISBN 978-5-9573-3878-9
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Оригинальная цена 1119 RUB
- Актуальность 05.11.2026
Дата обновления: 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
