Будь тем, кем хочешь: Наука о том, как изменить себя

ФОТО ДОСТАВКА ОТЗЫВЫ ▼ Подробнее

38,50 р.Скидка: 39%

23,87 р.

В МАГАЗИНЧитай-город

Найдено в: Читай-город
* 654 RUB с учетом текущего курса
Возможен самовывоз

Найти похожие на AliExpress

в 21vek

в Джум +

Книга "Будь тем, кем хочешь: Наука о том, как изменить себя"

Авторы: Кристиан Джарретт

Издатель: Альпина:Альпина Паблишер

Год издания 2022

Страниц: 328

ISBN: 978-5-9614-8008-5

Описание

Хотелось ли вам когда-нибудь избавиться от негативных черт своей личности? Например, стать терпимее к другим или снизить уровень тревожности? Стать более дисциплинированным, уверенным в себе? Считается, что люди крайне редко меняются: интроверт никогда не вырвется из своей раковины, нарцисс навсегда останется в ловушке своего превосходства. В этой книге нейробиолог, психолог и журналист Кристиан Джарретт, опираясь на последние научные исследования, рассказывает, как мы можем сознательно формировать свою личность, чтобы влиять на ход жизни. Автор предлагает читателям оценить свойства их личности, используя тесты «Большой пятерки» и «Темной триады», знакомит их с методами и приемами ее целенаправленного изменения и дает практические рекомендации тем, кто нацелен на непрерывное самосовершенствование. Книга написана таким образом, чтобы помочь читателю начать меняться непосредственно в процессе чтения, проходя тесты, делая интерактивные задания, отслеживая пройденный путь и отмечая успехи и провалы. Для кого: Для все тех, кто стремится меняться к лучшему, самосовершенствоваться, познавать себя.