Не пытайтесь сделать все идеально: стратегии борьбы с перфекционизмом. 2-е издание, исправленное
- Найдено в: Читай-город
- * 2699 RUB с учетом текущего курса
- Возможен самовывоз
Книга "Не пытайтесь сделать все идеально: стратегии борьбы с перфекционизмом. 2-е издание, исправленное"
Авторы: Мартин М. Энтони
Издатель: Весь СПб
Год издания 2018
Страниц: 352
ISBN: 978-5-9573-3331-9
Описание
Многие считают перфекционизм главной трудовой добродетелью. "Я перфекционист" - эти слова люди обычно произносят с гордостью. Казалось бы, привычка постоянно находить в себе и своей работе недочёты необходима для личностного и профессионального развития. Но авторы этой книги считают иначе. Они изучали проблему перфекционизма более 20 лет (да и сами в прошлом стремились к "нездоровому совершенству") и убедились: перфекционизм токсичен. Иными словами, перфекционист постоянно себя унижает и заставляет испытывать стресс. Это, в свою очередь, приводит к эмоциональному выгоранию и серьезным заболеваниям. Но обуздать это стремление к сверхсовершенству - очень трудно. В этой книге вы найдете более 50 практик, которые избавят вас от чрезмерного перфекционизма: помогут лучше распоряжаться своим временем, фокусироваться на важном, научиться "жить с ошибками". Авторы разрабатывали их в течение многих лет и опробовали на себе. Выберите технику, которая подойдет вам лучше всего, и практикуйте не менее двух недель. Предупреждение: даже в этом случае не пытайтесь сделать все идеально. И помните главную фразу анти-перфекциониста: "На сегодня достаточно".
Характеристики
- Наименование Не пытайтесь сделать все идеально: стратегии борьбы с перфекционизмом. 2-е издание, исправленное
- Категория Книги/Психология/Самооценка и внутренний мир
- Авторы Мартин М. Энтони
- Издатель Весь СПб
- Год издания 2018
- Всего страниц 352
- ISBN 978-5-9573-3331-9
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Оригинальная цена 2699 RUB
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
