Прокрастинация - это не лень: Избавляемся от привычки откладывать

ФОТО ДОСТАВКА ОТЗЫВЫ ▼ Подробнее

27,29 р.Скидка: 17%

22,74 р.

В МАГАЗИНЧитай-город

Найдено в: Читай-город
* 629 RUB с учетом текущего курса
Возможен самовывоз

Найти похожие на AliExpress

в 21vek

в Джум +

Книга "Прокрастинация - это не лень: Избавляемся от привычки откладывать"

Авторы: Хенри Шувенбург, Таня ван Эссен

Издатель: Альпина:Альпина Паблишер

Год издания 2023

Страниц: 112

ISBN: 978-5-9614-8523-3

Описание

Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу? Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свойственно всем людям; почему прокрастинация — это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя… Но главное — как с этим бороться. С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик.