Ключ к себе. Даем отпор грусти и депрессии
- Найдено в: Читай-город
- * 1059 RUB с учетом текущего курса
- Возможен самовывоз
Книга "Ключ к себе. Даем отпор грусти и депрессии"
Авторы: Лиза Шаб
Издатель: Манн, Иванов и Фербер
Серия: Ключ к себе. Простые практики самопомощи
Год издания 2021
Страниц: 216
ISBN: 978-5-00169-929-3
Описание
В подростковом возрасте происходит так много перемен — физических, эмоциональных и психических. Неудивительно, что подростки ранимы, могут испытывать грусть, подавленность, растерянность и даже впадать в депрессию. Упражнения из этой тетради помогут справляться со стрессом, научиться преодолевать трудности, находить друзей и решать конфликты. Все люди разные, поэтому и упражнений в тетради приведено много, чтобы каждый мог найти подходящие для себя. Работая с тетрадью, ребенок научится заботиться о себе. Поймет, что хорошее самочувствие не приходит само собой, но обязательно появится, если вложить немного сил. Эти навыки помогут стать сильнее прямо сейчас и обязательно пригодятся в будущем. Преимущества серии "Ключ к себе": В основе — научные данные. Практичность. Интересные упражнения, нацеленные именно на подростков. Практически мгновенный эффект. Авторы — ведущие психотерапевты, признанные эксперты в своих областях. Для кого эта книга: Для подростков, которые часто ощущают грусть, печаль и даже депрессию, подавлены и растеряны. Которые хотят научиться управлять сложными эмоциями. Для родителей, которые хотят помочь детям справиться с тяжелыми чувствами, укрепить эмоциональный интеллект и осознанность, легче пройти непростой возраст. О серии "Ключ к себе. Простые практики самопомощи": В серию входят рабочие тетради, которые помогут проработать самые распространенные психологические проблемы, возникающие в подростковом возрасте: стресс, тревожность, неуверенность в себе. Выполняя несложные задания, подростки получат базовые знания о проблеме и смогут самостоятельно, быстро и почти без усилий привести в порядок психологическое состояние.
Характеристики
- Наименование Ключ к себе. Даем отпор грусти и депрессии
- Категория Книги/Учебная литература/Педагогика и психология/Психологические особенности детского возраста
- Авторы Лиза Шаб
- Издатель Манн, Иванов и Фербер
- Год издания 2021
- Всего страниц 216
- Серия Ключ к себе. Простые практики самопомощи
- ISBN 978-5-00169-929-3
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Оригинальная цена 1059 RUB
- Актуальность 05.11.2026
Дата обновления: 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
